Lørdags træning ved friluftsscenen

Hvornår:
3. marts 2018 kl. 14:00 – 15:00
2018-03-03T14:00:00+01:00
2018-03-03T15:00:00+01:00
Hvor:
Bellahøj friluftsscene
2700 Brønshøj
Danmark

Om lørdagen foregår det typisk således. 
tr2

Efter en let omgang opvarmning, løbes der ca. 7 km. Ønsker du at løbe kortere, er der selvfølgelig mulighed for det.

tr1
Der løbes op til 4 omgange i Degnemosen, samme rute og distance som selve Degnemoseløbet – såfremt føret tillader det. Er føret i Degnemosen for farligt p.g.a. is, findes der alternative ruter på de nærliggende villaveje.

Der løbes i flere grupper med forskellige tempi, således at alle har nogle at løbe sammen med. Tempoet aftales individuelt fra gang til gang.

 

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.