For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.
Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.
Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.
For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.
Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.
Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.
For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.
Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.
Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.
Uddrag af mail fra Dansk Atletik Forbund (DAF):
Hvis I vælger, at medlemmerne selv skal tilmelde sig, skal det gøres via dette link:
cphhalf.dk/dm-klubmedlem
Medlemmer skal bruge følgende brugernavn og password for at logge ind:
Brugernavn:
Password: Kontakt formanden er for user og password
Login må KUN benyttes til medlemmer og ikke anvendes til familiemedlemmer, venner m.m.
Ved individuel tilmelding benyttes det tilsendte link – herefter indtastes klubbens navn samt det modtagede deltagerpassword . Medlemmet kan nu starte sin tilmelding.
Inden løbets afvikling udsendes startkort pr. mail.
HUSK! Fristen for at tilmelde sig DM er 72 timer inden løbsstart.
