For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.

Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.

De hurtige mødes til en frisk gang interval træning. Kontakt evt.  Carsten Renneberg for nærmere info.

For tiden løber vi en rute på ca.. 8-10 km om onsdagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Det er en god idé at have reflexvest og lygte med, da turen om vinteren er på mørklagte stier i Utterslev mose.

For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.

Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.

De hurtige mødes til en frisk gang interval træning. Kontakt evt.  Carsten Renneberg for nærmere info.

For tiden løber vi en rute på ca.. 8-10 km om onsdagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Det er en god idé at have reflexvest og lygte med, da turen om vinteren er på mørklagte stier i Utterslev mose.

For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.

Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.

De hurtige mødes til en frisk gang interval træning. Kontakt evt.  Carsten Renneberg for nærmere info.

For tiden løber vi en rute på ca.. 8-10 km om onsdagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Det er en god idé at have reflexvest og lygte med, da turen om vinteren er på mørklagte stier i Utterslev mose.

For tiden løber vi en rute på 8-12 km om søndagen – med mulighed for både afkortning og forlængelse.

Tempoet forsøges lagt så alle kan være med fra ca. 4.30 min. pr.km – 6:30 min. pr. km. Med lidt snilde lykkes det ofte at sprede gruppen og samtidig løbe nogenlunde samme rute.

Du hurtigste aftaler nærmere i små og løber ofte andre steder. Kom og vær med hvis du vil vide mere.