Kategori: Træning
-
Nye træningstider i klubben.
På generalforsamlingen den 17. august 2021 blev det vedtaget at vi fra i dag træner: Mandag 17:30 Interval og styrke træning Onsdag 17:30 Løb i mosen Lørdag 09:00 Løb i mosen, ruter aftales fra gang til. Følg med via Facebook-gruppen. Fra 1. januar – første lørdag i april mødes vi ved friluftsscenen til enliters gang…
-
Træning til Degnemoseløbet
Det foregår typisk således. Vi mødes Efter en let omgang opvarmning, løbes der 4 omgange, svarende til 7 km. Du vælger selv tempoet og der vil ofte være nogle i alle tempi mellem 4:30 pr. km. og op til 7:30 min pr. kilometer. Ønsker du at løbe kortere (eller længere), er der selvfølgelig mulighed for…