Dagens træning

Idag var vi 21 friske degnemoseløbere til fælles træning i mosen, og på grund af det blandede vejr, vi har haft i den forgangne uge, var vi nødt til at løbe en alternativ rute via Degnemose Allé.DegneAlternativRute

Det betød 4 omgange var ialt 7,04 km.

Normal ruten er 6,88 km,  160 meter kortere.

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

FrostCup

Nu på  søndag den 10. januar 2016, afviklede vores klub  FrostCup 3. afdeling.
  Frostcup 
Højdekurve for ruten, der stiger/falder ialt 22 højdemeter pr. omgang.FrostCupHøjdekurve
Vejret har drillet Frostcuppen lidt i år, først med en aflysning af første afd. på grund af for meget sne, og til vores afdeling i denne uge har smeltevand der er frosset blev til is på stierne  fået ruten til at se således ud tidligere på ugen:
IMG_4260
Under sneen var der her et 20 meter langt område i hele stiens bredde med meget galt sort is. Det er ovre i området mod Høje Gladsaxe..
IMG_4264Her ses stykket ved Tingbjerg Stadion kort før mål, fotograferet efter vi havde fået kommune til at salte ekstra på den 5-10 cm tykke is i onsdags.  De sidste cm. is blev hakket af idag,  men hvad bringer natten af frost ?
Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Snart bliver det jul….også i Degnemosen

Efter dagens træning var der i dag fælles brunch  i Grøndals Centret.

Fra øst ses Kit
Fra venstre Kit, Anne, Per, Annette, Brian, Jakup, Morten, Per Gunva, Lena, Carsten, Jens, Helle og Jørgen. Foto: Torben Wittchen
Samme personer længst væk fra midten: Kit, Anne, Per, Annette, Brian, Jakup, Morten, Per Gunva, Lena, Carsten, Jens, Helle og Jørgen. Foto
Samme personer længst væk fra midten: Kit, Anne, Per, Annette, Brian, Jakup, Morten, Per Gunva, Lena, Carsten, Jens, Helle og Jørgen. Foto: Torben Wittchen

Er billederne for små, så klik på dem.

Alle klubbens medlemmer ønskes en glædelig jul.

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Kalender funktion tilføjet

Så er der tilføjet et nyt menupunkt på vores web. Det hedder Kalender ude til venstre.

Her kan  træning og løb som et eller flere klubmedlemmer deltager i anføres.

Fra denne kalender kan man med et enkelt klik få overført datoer og tekst til sin kalender (Google, Iphone eller Outlook m.fl)  og således slippe for selv at taste degnemose mødetider ind. Prøv det ! Det virker!

Pls.  Giv feedback hvis det ikke virker, det driller eller hvis der er et arr.  du synes der skal tilføjes.

 

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Frost Cup starter på søndag 22. november 2015.

Allerede på søndag den 22- november 2016, kl. 10:00  afvikles den første etape i årets Frostcup. hvor deltagerne skal vælge mellem 6 eller 12 km, og for første gang i dette efterår er der mulighed for at frosten for alvor rammer landet – netop natten denne weekend – se det er vejr til tiden.

Det sker på Værløse flyveplads, hvor 4 degnemose løbere er tilmeldt.

Den almindelige søndagstur ved postkassen afvikles helt som vanligt kl. 09:30.

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Nice – Cannes Marathon

Endnu en maraton er gennemført af en degnemoseløber nemlig  Jens Madsen i tiden 04:04:41.

Det kan formuleres således på fransk:

3404   04:04:41    MADSEN JENS RUD M V3M

Dossard n° 4912
Arrivé(e) 3404 sur 6603
115 sur 312 dans la catégorie V3M
Tps 10 km : 00:53:55
Tps 21,1 km : 01:56:09
Tps 30 km : 02:44:57
Tps 40 km : 03:50:46

JensCannes

Klik på billedet og se Jens løbe i mål !

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Om Degnemoseløberen

Løbeklubben Degnemoseløberen er en løbeklub startet i 2005, med udgangspunkt i at holde fast i det årlig motionsløb i Degnemosen i Brønshøj.  I 2004 blev det sidste Degnemoseløb i AIK regi løbet og tidligere medlemmer af AIK dannede i efteråret 2005 en ny motions løbeklub ved navn Degnemoseløberen. Løbeklubben genoplivede i 2006  det traditionsrige motionsløb “Degnemoseløbet” efter kun 1 års pause.

Løbet afvikles 1. lørdag i april med mindre første lørdag er påske lørdag. Så flyttes løber til 2. lørdag i april.

Resten af året mødes klubbens idag mere end 59 medlemmer flere gange ugentligt i lokalområdet  med henblik på at træne sammen og udvikle et fællesskab omkring løb, som motions form på næsten alle niveauer, lige fra stille og roligt –  hvor vi kan snakke  sammen det meste af vejen – til elite maraton.

Klik på menuerne til venstre (eller nedenfor hvis du er på en smart device) og få mere at vide.

Degnemoseløbere 2015

 

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.

Eremitageløbet 2015

Der var 11 deltagere på startlisten fra Degnemoseløberne.

NameCategoryTimePLACKLASE PLAC
Glenn EngelbrechtsenM20-340:50:1011739
Anders Hjort NielsenM20-340:59:191127296
Carsten RennebergM50-541:00:081326157
Peter TøttrupM50-541:00:561504178
Jens Rud MadsenM60-641:01:22161028
Klaus Holm IversenM60-641:01:27163532
Mette Simonsen NielsenF40-441:03:1121543
Per Juul MadsenM50-541:06:593091403
Gunva EgholmF45-491:08:0058990
Morten JakobsenM50-541:11:244359606
Helle BengtsenF55-591:12:05114452
Anne Vallø HansenF50-541:12:261195125
Torben WittchenM55-591:12:444705350
Annelis ChristensenF50-541.28:453743467
Brian Ytzen JuhlM55-59
Lena AxelsenF55-59

Eremitageløb 2015

 

 

 

Du kan dele dette indlæg på Facebook ved at klikke her.