Hareskov løbet 2021.

Peter  Tøttrup og Mik Soelberg deltog i lørdag i Hareskov løbet. Fra hestens mund – Miki  – kommer denne fine beretning:

Det var en 5 km trail rute som gik op ad stejle bakker og direkte ned på den anden side, der var blade som dækkede over rødder og sten så selvom det gik ned ad, kunne man ikke tage det roligt for koncentrationen skulle være i top, der var osse lange stræk på smalle mudrede stier som blev afbrudt af væltede træer som man måtte hoppe over eller dybe udtørret åer som man enten kunne krydse ved at løbe/gå på line og væltet træer eller man kunne løbe ned og nærmest klatre op af den anden side. Vi havde meldt os til på 10 km distancen og skulle derfor rundt 2 gange og det var vi ret glade for, fordi så kunne man prøve alle de skøre forhindringer igen. Men det var helt sindssyg hårdt, på de få strækninger hvor vi løb på almindelige skovstier ja der satte vi jo tempoet op til normal løbepace, så vi fik aldrig pulsen og vejrtrækningen i ro, på noget sted på ruten.

Tiderne kan ses her:Og vil du de den samlede resultat liste så klik på området med resultatet ovenfor.

3 danske mesterskaber til Peter Rosendahl

I den forgangne weekend blev der afviklet DM på bane for masters i Ballerup på atletikstadionet på Marbækvej. I gruppen 60-64 vandt Peter Rosendal tre guldmedaljer til Degnemoseløberen på henholdsvis 1.500 meter, 5.000 meter og 10.000 meter. Tiderne var 5.01, 18.20 og 37.49.

Distance, meterTidMin/km
1.5005:013:21
5.00018:203:40
10.00037:493:46

Peter fortæller: “Det var et perfekt stævne, som dog fredag og lørdag fik nogle ordentlige regnskyl. Jeg er glad “og fortsætter  “Næste store opgave bliver Berlin Marathon den 28. September 2021, hvor jeg løber efter sejren i gruppe 60+”.

Billede  fra Peters 5000 meter, som det ses var Peter helt suveræn og løb i mål med et forspring på hele 48 sekunder.

Tak for foto til Charlotte Larsen, Degnemose Alle.

For at se alle deltageres tider kan du gå ind her.

IMars

På samme side kan du også læse, hvor langt du skal kaste og hvor hurtigt du skal løbe for at blive dansk mester alle de andre masters discipliner og klasser. Det er seje folk, der er deltager i alle discipliner og aldersklasser.

12 dage til Frost cup 3. afd. i Utterslev Mose


Degnemoseløberne er med til den praktiske gennemførelse af dette løb, som afvikles søndag den 12. januar med start i Utterlev Mose ikke lang fra Tingbjerg ground. Kontakt bestyrelsen hvis du er frisk i morgentimerne fra kl. 07:30 og frem til det hele er slut, med en brunch til de aktive, der har lyst på en cafe i lokalområdet.

Her kommer lidt billeder fra ruten som er taget i dag til morgen stadig inden der er frost i luften . 

 

Der er flot ved mosen sådan en tidlig morgen.
Det sidste stykke op mod målet løbes på denne sti.
Det sidste stykke tilbage fra rutens gren mod Gladsaxe
Man passerer et lille vådområde på den nordlige side af Hareskovvej.
Yderste vendepunkt mod vest
Vendepunktet set fra flagholderens position.
En af to små vandchikaner, som kan blive til is, hvis frosten kommer.
“Pers” kryds hvor man ofte kan høre Volbeat i farten
Strækningen lang Hareskovvejens nordside er for tiden belagt med køreplader til tung trafik, fordi der arbejdes med en oprensning af mosens bund i denne vinter.
Sidevej til Hareskovvejen hvor der ikke sal løbes Frostcup på
Der er mange overvintrende fugle i Utterslev Mose
Trappen som løberne skal op ad en gang pr. omgang, Den er som altid glat og trænger til en gang fejning inden løbet.
Københavner bænk, model Brønshøj midt på ruten op mod FIX’s sumpede fodbold baner.
Køreplader på dele af løbe og cykelstien
Et af de mange smukke syn som løberne kun giver sig kort tid til at nyde.
Utterslev Mose med den opgående sol i ryggen
Panorama

 

Peter Rosendahl danmarksmester i 10 km.

Ved strandvejsløbet ved Middelfart blev Peter Rosendal idag klubbens første danmarksmester, i det han med tiden 36:27 min, for 10 km kom først til mål i klassen herrer 55-60. Stort tillykke herfra.

På Facebook meldte Peter tidligere ud  “Jeg lider af præstationsangst for tiden, så jeg regner ikke med det helt store. ?Ikke under 37, men det vigtigste er jo også at være med.” 

Peter Rosendal skrev videre “Det vigtigste er sgu nok at mærke, at man stadig er levende som 56-årig. Det skal man ikke tage som en selvfølge. Gamle mænd.” .

Og det må man jo iden grad sige er tilfældet. Fantastisk. 


Danmarks helt store langdistance løber  Abdi Ulad vandt i øvrigt herre senior klassen i 29:19. Den danske rekord er sat af Klaus Hansen  lyder på 28:25,  den blev sat 1995.

Endnu engang tillykke til Peter