Tag: Træning
-
Nye træningstider i klubben.
På generalforsamlingen den 17. august 2021 blev det vedtaget at vi fra i dag træner: Mandag 17:30 Interval og styrke træning Onsdag 17:30 Løb i mosen Lørdag 09:00 Løb i mosen, ruter aftales fra gang til. Følg med via Facebook-gruppen. Fra 1. januar – første lørdag i april mødes vi ved friluftsscenen til enliters gang…
-
12 dage til Frost cup 3. afd. i Utterslev Mose
Degnemoseløberne er med til den praktiske gennemførelse af dette løb, som afvikles søndag den 12. januar med start i Utterlev Mose ikke lang fra Tingbjerg ground. Kontakt bestyrelsen hvis du er frisk i morgentimerne fra kl. 07:30 og frem til det hele er slut, med en brunch til de aktive, der har lyst på en…
-
Træning til Degnemoseløbet
Det foregår typisk således. Vi mødes Efter en let omgang opvarmning, løbes der 4 omgange, svarende til 7 km. Du vælger selv tempoet og der vil ofte være nogle i alle tempi mellem 4:30 pr. km. og op til 7:30 min pr. kilometer. Ønsker du at løbe kortere (eller længere), er der selvfølgelig mulighed for…
-
Dagens træning
Idag var vi 21 friske degnemoseløbere til fælles træning i mosen, og på grund af det blandede vejr, vi har haft i den forgangne uge, var vi nødt til at løbe en alternativ rute via Degnemose Allé. Det betød 4 omgange var ialt 7,04 km. Normal ruten er 6,88 km, 160 meter kortere.